L’attività fisica è un fattore molto importante nello sviluppo psico-fisico delle giovani generazioni.
Contribuisce a ridurre i sintomi di ansia, stress e depressione, a migliorare il sonno e l’umore, e aumentare la fiducia in sé stessi.
Inoltre, l’attività fisica può favorire l’inclusione sociale e la socializzazione, prevenendo il disagio sociale.